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achtsam unterwegs
Abschied und Abschluss
Im Januar 2026 haben wir mit einem wunderschönen letzten Achtsamkeitstrekking in der Rub al Khali unser fast 20-jähriges gemeinsames Herzprojekt beendigt. Dankbar, während etwa 130 Tagen gemeinsam durch die stille und weite Wüste gegangen zu sein, begleitet von wunderbaren Guides, und mindstens 70 Menschen diese wunderschöne Perle unserer Erde gezeigt zu haben.
Den Faden behalten
Um über das Projekt, seine Verbindungen und Strahlkraft weiterhin informieren zu können, lassen wir unsere Website bis auf Weiteres online-geschaltet.
Achtsam unterwegs sein. Einfach gehen und schweigen. Einen Fuss vor den anderen setzen, mit wachen Sinnen und offenem Herzen. Den eigenen Atem spüren und die Natur rundherum. Einfach da sein, hier und jetzt.
Naturlandschaften wie die Wüste laden durch ihre Stille, Ursprünglichkeit und Schönheit zu einer inneren Reise der Achtsamkeit ein. Hier können wir im schweigenden Wandern sowie durch Achtsamkeitspraxis das Gegenwärtigsein üben und unsere Fähigkeit zu Präsenz fördern. Dies ermöglicht es, uns selbst wie auch unserer Mitwelt wieder in neuer Frische zu begegnen und schliesslich auch in unserem Alltag achtsamer unterwegs zu sein.
Achtsames Gehen ist wie Beten mit den Füssen. Achtsam unterwegs sein - überall und zu jeder Zeit - ist eine Möglichkeit die eigene Spiritualität zu vertiefen, sie mehr ins Leben zu integrieren. Diese Praxis von Alltagsachtsamkeit ist ein wichtiger Bestandteil in vielen Traditionen von Meditation und mystischer Spiritualität.
Wir haben von 2007 bis 2026 ein Mal pro Jahr ein Achtsamkeitstrekking angeboten, seit 2013 in Oman. Davor waren wir in der Tunesischen Sahara unterwegs, hatten das Angebot jedoch seit der Zeit des Arabischen Frühlings sistiert, das Reiserisiko war einfach zu hoch. Ebenso führten wir auch unsere Achtsamkeitswanderungen in den Schweizerischen Alpen aus Kapazitätsgründen unsererseits nicht mehr durch. Ein Herzstück jedoch war jedoch geblieben: unser jährliches Trekking im Oman. Zentrale Elemente der Achtsamkeitspraxis sind das Schweigen während dem Gehen, Impulse zur Alltagsachtsamkeit, das Erzählen von Achtsamkeitsgeschichten, ein gemeinsames Singen auf den Dünen bei Sonnenuntergang und eine morgendliche Bewegungsmeditation. Unsere Gäste sind Menschen, welche mit Achtsamkeit die Stille in besonderen Naturlandschaften suchen. Unser Angebot richtet sich zudem an Professionelle, die mit Achtsamkeitspraxis arbeiten, im Sinne eines Trainings und schliesslich auch an Menschen aus anspruchsvollen Berufen, welche einen achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen entwickeln möchten (Burnout-Prophylaxe).
Voraussetzungen für die Teilnahme sind die Bereitschaft, Achtsamkeit zu üben und zu schweigen während dem Gehen sowie an vereinbarten Schweigetagen. Eine gute körperliche Kondition und Robustheit, ähnlich wie dies Bergwanderungen oder -Touren erfordern, ist für die Oman-Trekkings nötig. Sowie eine gewisse Unkompliziertheit und Flexibilität im eigenen Verhalten. Ebenso gehört die Teilnahme am Vorbereitungstreffen dazu.
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